A tojás látásától,

Az emberiség egyik legősibb tápláléka a tojás.

Könnyen megszerezhető, a szervezet által tökéletesen hasznosítható étel. Számos hiedelem kapcsolódik hozzá.

Az élet, a termékenység ősi szimbóluma. Manapság a tojásról sokaknak szinte kizárólag csak a magas koleszterinszint jut az eszébe.

Hogyan építsünk csirkehúst 1. 1000l-es tartály. Bejárat, sügérek, fészek

Elfeledkeznek sok értékes tulajdonságáról. Értékei A tojás csaknem minden olyan fehérjét, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára.

Javítja a látást, az agy működését, elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását. Magas koleszterintartalma miatt fogyasztását évtizedekig egészségtelennek minősítették.

Kutatási eredmények igazolják ugyanakkor, hogy fogyasztása - akár napi kettőnél több is - nem jelent fokozott kockázatot az érelmeszesedés és a szívbetegségek kialakulása szempontjából. Magas fehérjetartalma miatt segíti a jóllakottságérzés kialakulását.

Fogyasztása segít testsúlyunk megőrzésében vagy akár fogyókúra esetén is. Tejfölben sült tojás Könnyen, gyorsan elkészíthető, laktató tojásétel reggelire vagy vacsorára.

Hozzávalók egy személyre:.