Eper a látás kezelésére

Eper: a legegészségesebb gyümölcs

Írta: Piros máj 23, Eper a látás kezelésére táplálkozásTermészetes öngyógyítás 0 Nem hiába várjuk annyira a tavasz első gyümölcsét, hiszen az eper amellett, hogy nagyon ízletes bogyós gyümölcsnek számít, az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon.

Gondoltad volna, hogy minden része hasznosítható? Legtöbben nyersen esszük meg, pedig akár külsőleg is felhasználhatnánk.

Hogyan és mire, az a bejegyzés végén kiderül… Milyen előnyei vannak az eperfogyasztásnak? A földieper gyökerének kivonata vérzéscsillapító, vizelethajtó hatással bír, főzetével pedig hasmenést és vérhast is gyógyítanak. Az eperlevél teájával bélfertőzést lehet kezelni, de ekcéma és vérszegénység esetén is javasolt a fogyasztása.

Ezért egyél sok epret, málnát, ribizlit!

Rendkívül erős lázcsillapító hatással bír. A gyümölcs fogyasztása epe- és vesebántalmak esetén, reuma és köszvény kezelésére különösen ajánlható. A szamóca fogyasztása serkenti a vérkeringést és a méregtelenítési folyamatokat.

Természetes fájdalomcsillapító. Remekül oltja a szomjúságot. Fogyasztása a jóllakottság érzetét kelti, ezért a fogyókúrázók kedvenc gyümölcsének számít.

Gyógyító gyümölcsünk: az EPER

Fogyassz minél több epret a betegségek megelőzésére! Milyen gyógyító hatású összetevői vannak az epernek? Magas az antioxidáns tartalmának köszönhetően daganatellenes hatása is ismert. A szamócában többféle vitamin is megtalálható.

Tüsszögésnél, orrfolyásnál és köhögésnél kevesen gondolnak arra, hogy náthás panaszaik a táplálkozással is összefügghetnek. Pedig érdemes ezt is megfigyelni, mert például a hisztamin-intoleranciásoknál az eper fogyasztása is tüneteket okozhat. A légúti panaszok kapcsán kiváltó tényezőként a szezonális gyümölcsök fogyasztását sem szabad figyelmen kívül hagyni.

A- B1- B2- és C-vitaminnak köszönhető ránctalanító hatása. C vitamin tartalma vetekszik a citrusfélékével. Az eper kálium és magnézium tartalmán kívül az E- és C-vitaminja csökkenti a koleszterin szintet és a magas vérnyomást, megelőzi a trombózist és a vérerek beszűkülését, ezáltal a szívinfarktust is.

Az eperben lévő cink és a C-vitamin együttesen a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben segíti az immunrendszerünket.

Az eper használata külsőleg Teája égési sérülésekre is használható, túl sok napozás után kellemesen hűsíti a leégett bőrt, öblögetésnél enyhíti a torokfájást, ínygyulladást. Rendszeres fogyasztása segít a salakanyagok és a felesleges zsír eltávozásában.

Vértisztító és baktériumölő hatással is rendelkezik, ezért problémás bőr esetén is ajánlható. Az eperből arcpakolást is készíthetünk. Használhatjuk önmagában, de keverhetjük barna cukorral, így egy kellemes bőrradírt kapunk.

Ha zsíros a bőröd, célszerű joghurttal keverni, ha pedig száraz, akkor tejszínnel. A pakolást hagyd fent 15 normális látás 1 az arcodon.

Ezért egyél sok epret, málnát, ribizlit! Megosztás Tweet Megosztás Küldés Finomak és egészségesek! Ez a titkuk a bogyós gyümölcsöknek. Minél többet eszünk belőlük, annál jobb, nem lehet túladagolni.

Utána azt tapasztalhatod, hogy bőröd tiszta és feszes lesz. A gyümölcsből készített pépet fogfehérítésre is használhatjuk, ha 5 percig a fogunkon hagyjuk.

Érdemes néha epernapot tartani — amikor kizárólag epret fogyasztasz - hiszen az eper belsőleg is jó hatással van a bőrre, tisztítja és megerősíti azt. Ha ez nem megoldható számodra, akkor legalább az eperszezonban fogyassz naponta dkg epret.

Íme egy gyorsan elkészíthető eperleves receptje: Hozzávalók:.